5 semne evidente ca ai nevoie de upgrade la un scaun ergonomic – afla de ce te doare spatele

Lucrezi mult la birou si simti presiune in zona spatelui? Oboseala te face sa nu mai fii la fel de performant, iar orele petrecute pe scaun sa ti se para un chin. Probabil scaunul tau din prezent nu mai ofera suportul de care ai nevoie, asa ca te simti din ce in ce mai inconfortabil. Multe persoane au dureri de spate nu pentru ca nu fac miscare, ci pentru ca au un scaun nepotrivit.

Descopera in continuare de ce noi, echipa de la StableDesk, punem atat de mult accentul pe ergonomie si de ce ar trebui sa te intereseze si pe tine mai mult. Sanatatea ta nu trebuie sa se deterioreze prea devreme, asa ca fii sigur ca o sustii cu tot ceea ce poti. 

Te regasesti in durerile de spate zilnice, cu presiune mai ales in zona lombara?

Daca te intrebi mereu de ce te doare spatele, poate ar trebui sa te gandesti si la calitatea scaunului pe care petreci mult timp. Spatarul scaunului trebuie sa asigure suportul lombar, dar nu se intampla mereu asa. Daca este plat sau are curba gresita, probabil coloana ta vertebrala va avea de suferit. 

Scaunele ergonomice pe care le gasesti la StableDesk sunt gandite pentru a oferi sustinere lombara reglabila, pentru ca linia naturala a spatelui sa aiba presiunea distribuita uniform si musculatura lombara sa fie relaxata. 

Simti si tu ca te ridici obosit si tensionat de la birou? 

Daca simti ca te dor umerii, gatul si spatele, probabil scaunul tau nu este ceea ce trebuie. Lipsa confortului ergonomic duce la pozitii incorecte, incordate si care suprasolicita muschii. Iata ce presupune un scaun ergonomic: 

• Reglarea inaltimii de la nivelul spatarului;
• Inclinarea spatelui conform miscarilor pe care le face corpul;
• Mentinerea unei pozitii naturale, fara sa iti fortezi coloana. 

Unghiul dintre trunchi si picioare trebuie sa fie de 90-100 de grade, iar tensiunea va scadea semnificativ. Scaunul tau actual iti ofera o astfel de libertate? In cazul in care nu este asa, este timpul pentru un upgrade cu produsele de la StableDesk. 

Pozitia picioarelor si a bratelor tale este incomoda?

Semnul ca scaunul tau trebuie schimbat este legat si de faptul ca simti disconfort in zona picioarelor si a membrelor superioare cu care lucrezi. Reglarea inaltimii te va ajuta sa te bucuri de o pozitie corecta a picioarelor, astfel incat talpile sa ajunga complet pe podea. De asemenea, suportul pentru brate este important, iar posibilitatea ajustarii cotierelor te ajuta sa le sustii. 

Observi ca scaunul tau nu mai este stabil sau materialele s-au deteriorat?

Un scaun care da semne de uzura se va clatina si va scartai. Nu mai este un suport sigur. Un scaun ergonomic modern are o baza stabila si roti silentioase. Materialele din care este fabricat sunt rezistente si permit circulatia aerului. Daca vei alege sa investesti in confort si durabilitate, schimband scaunul tau de la birou, corpul tau va simti imediat diferenta. 

Iti este greu sa te concentrezi si trebuie sa iti schimbi des pozitia?

In cazul in care nu te simti confortabil decat 10-15 minute intr-o pozitie si trebuie sa o schimbi mereu, scaunul tau ar putea sa iti ingreuneze procesul de concentrare. Un scaun ergonomic poate sa iti sustina o coloana aliniata si te va ajuta sa te misti mai natural. Cand spatele tau este sustinut corect, procesul de respiratie este mai usor si circulatia este in ritm normal, astfel ca te poti concentra la activitatea ta.  

Ce te intereseaza la un scaun ergonomic?

Iata ce ar trebui sa stii despre scaunele ergonomice si ce ar trebui sa urmaresti la ele:

• Sa aiba reglaje multiple;
• Sa fie realizat dintr-un material respirabil;
• Sa aiba o baza stabila;
• Spatarul sa fie destul de inalt si sa aiba o curba corecta;
• Sa fie un model certificat si testat. 

Noi, la StableDesk, avem astfel de modele, trebuie doar sa optezi pentru cel care iti place mai mult si sa plasezi comanda. Efortul tau de la birou merita sa fie sustinut de un scaun ergonomic de calitate!