Birourile reglabile sunt din ce în ce mai populare, nu doar datorită impactului pozitiv asupra sănătății, ci și pentru flexibilitatea pe care o oferă în gestionarea spațiului de lucru. Dacă ești în căutarea unui birou reglabil și vrei să faci o alegere informată, acest ghid îți va oferi toate informațiile esențiale pentru a selecta biroul perfect pentru nevoile tale.
1. De ce să alegi un birou reglabil?
Un birou reglabil îți oferă posibilitatea de a alterna lucrul în picioare cu lucrul în șezut, o schimbare benefică pentru sănătatea și productivitate ta. Într-o lume în care petrecem tot mai multe ore în fața calculatorului, aceste birouri pot reduce semnificativ durerile de spate și disconfortul cauzat de posturile incorecte.
Studiile au arătat că trecerea frecventă între șezut și statul în picioare poate îmbunătăți circulația sângelui, menține un nivel mai ridicat de energie și chiar facilitează concentrarea pe termen lung. Dacă petreci multe ore la birou, un birou reglabil poate deveni rapid o piesă esențială din rutina ta zilnică.
2. Ce caracteristici să cauți la birou reglabil?
2a. Stabilitatea cadrului
Una dintre cele mai importante caracteristici ale unui birou reglabil este stabilitatea. Aceasta este influențată de mai mulți factori aceștia incluzând greutatea cadrului și lungimea talpii de susținere. Un cadru greu și o talpă mai lungă oferă o bază solidă pentru birou, minimizând mișcările sau vibrațiile în momentul în care schimbi înălțimea sau lucrezi. De exemplu, talpa unui birou reglabil ar trebui să fie de cel puțin 60 cm pentru un blat de 75-80 cm (lățime), dar modele avansate, cum ar fi StableDesk Pro, vin cu tălpi de 70 cm, oferind un plus de stabilitate.
2b. Capacitatea de ridicare
Un alt aspect esențial este capacitatea de ridicare a biroului. Aceasta se referă la greutatea maximă pe care biroul o poate ridica în condiții de siguranță. Este important să ții cont de greutatea blatului, care poate varia între 15 și 20 kg, precum și de echipamentele pe care intenționezi să le plasezi pe birou. Modelele performante, cum ar fi cele din gama StableDesk Pro, pot ridica până la 125 kg și StableDesk Plus până la 100 kg asigurând astfel suport pentru toate echipamentele necesare.
2c. Viteza de ridicare
Dacă schimbi frecvent poziția de lucru între șezut și stat în picioare, viteza de ridicare este importantă. Modelele cu două motoare oferă o ridicare mai rapidă și mai lină decât cele cu un singur motor. Un birou de calitate ar trebui să aibă o viteză de ridicare de cel puțin 25 mm/s. Birourile din gama StableDesk oferă o viteză superioară, de 38 mm/secunda, ceea ce le face extrem de eficiente. Inclusiv cel cu 1 motor, StableDesk (SD-102) care vine o viteza peste media birourilor reglabile cu 1 motor repectiv tot 38 mm/s. Dar spre exemplu varianta entry level StableDesk Lite are o viteza de 25mm/s, având și un preț foarte avantajos.
2d. Înălțimea minimă și maximă
Un birou reglabil ar trebui să fie adaptabil la o gamă largă de înălțimi, pentru a fi utilizat confortabil atât în poziția de șezut, cât și în picioare. Asigură-te că biroul ales poate atinge înălțimea necesară pentru postura ta. De exemplu, dacă ai o înălțime de 1,88 m, biroul ar trebui să se ridice la aproximativ 122 cm pentru a susține o poziție ergonomică corectă. De asemenea, pentru persoane de statură mai mică, biroul ar trebui să coboare la cel puțin la 64.5 cm. Atașez mai jos un tabel orientativ pentru a identifica ce model este potrivit pentru înalțimea ta.
Înalțime Utilizator | Inaltime birou sus | Inaltime birou jos | StableDesk Lite | StableDesk (SD-102) | StableDesk Plus | StableDesk Pro |
152 cm | 99 cm | 58 cm | ✖ | ✖ | ✓ | ✓ |
155 cm | 99 cm | 58 cm | ✖ | ✖ | ✓ | ✓ |
157 cm | 102 cm | 61 cm | ✖ | ✖ | ✓ | ✓ |
160 cm | 102 cm | 61 cm | ✖ | ✖ | ✓ | ✓ |
163 cm | 104 cm | 63 cm | ✖ | ✖ | ✓ | ✓ |
165 cm | 107 cm | 63 cm | ✖ | ✖ | ✓ | ✓ |
168 cm | 109 cm | 66 cm | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
170 cm | 109 cm | 66 cm | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
173 cm | 112 cm | 67 cm | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
175 cm | 114 cm | 68 cm | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
178 cm | 114 cm | 69 cm | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
180 cm | 117 cm | 71 cm | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
183 cm | 119 cm | 71 cm | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
185 cm | 119 cm | 73 cm | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
188 cm | 122 cm | 74 cm | ✖ | ✓ | ✓ | ✓ |
191 cm | 124 cm | 74 cm | ✖ | ✖ | ✓ | ✓ |
193 cm | 127 cm | 76 cm | ✖ | ✖ | ✓ | ✓ |
196 cm | 120 cm | 77 cm | ✖ | ✖ | ✓ | ✓ |
200 cm | 130.5 | 79 cm | ✖ | ✖ | ✓ | ✓ |
2e. Funcții suplimentare: control touchscreen și aplicații inteligente
Modelele moderne de birouri reglabile vin cu funcții avansate de control, precum panouri touchscreen și opțiunea de a controla biroul printr-o aplicație mobilă. Acestea sunt utile pentru a salva setările preferate sau pentru a ajusta biroul de la distanță. De exemplu, StableDesk Pro vine cu panou de control tactil și poate fi controlat prin aplicația Smart Life, permițând automatizări și alerte personalizate dar si monitorizarea numărului de calorii arse în timpul zilei folosind biroul din picioare.
2f. Sistem anticoliziune
Siguranța este un alt aspect esențial de luat în calcul. Funcția de anticoliziune detectează obstacolele și oprește biroul automat pentru a preveni accidentele. Aceasta este o funcție esențială, mai ales la un birou aglomerat sau dacă ai echipamente scumpe pe sau sub birou. Toate birourile StableDesk au funcție de anticoliziune, cu atât mai mult, la modele cu 2 motoare această funcție este mai avansată.
3. Blatul biroului – dimensiune și grosime
Dimensiunea și grosimea blatului contribuie, de asemenea la stabilitatea generală a biroului. Un blat mai gros, de exemplu de 25 mm, este recomandat pentru a susține cu ușurință accesorii precum suporturile de monitor sau alte dispozitive de birou. Blaturile mai groase adaugă greutate, ceea ce îmbunătățește stabilitatea biroului. Totodata, dimensiunea blatului poate varia în funcție de preferințele tale, iar cadrele ajustabile pe lungime îți permit să schimbi dimensiunea blatului în viitor fără a compromite stabilitatea. Asigură-te că biroul ales permite flexibilitate în ceea ce privește dimensiunea blatului, pentru a răspunde nevoilor tale viitoare. Cadrele StableDesk permit extinderea lor pe lungime în funcție de model. Verificați ultima poză de la fiecare model sau specificațile tehnice di descriere.
4. Care sunt avantajele pe termen lung ale unui birou reglabil?
Pe langă îmbunătățirea confortului zilnic, birourile reglabile sunt și o investiție pe termen lung în cea ce privește sănătatea ta. Reducerea timpului petrecut în poziții statice și posibilitatea de a varia poziția de lucru pot preveni afecțiuni precum durerile de spate, problemele de postură și oboseala cronică. De asemenea, birourile reglabile pot contribui la un mediu de lucru mai dinamic și mai productiv, oferindu-ți un spațiu de lucru adaptabil și confortabil.
5. Recomandări pentru alegerea biroului reglabil
Când îți alegi biroul reglabil, ia în considerare următoarele aspecte:
- Verifică greutatea cadrului: cu cât biroul este mai greu, cu atât stabilitatea crește.
- Asigură-te că biroul are o capacitate de ridicare suficientă pentru echipamentele tale.
- Alege un model cu funcții avansate precum controlul prin aplicație, memorarea setărilor și a înălțimilor preferate, de asemenea și a funcției de anticoliziune.
- Alege un blat cu grosimea minimă de 25 mm pentru a asigura stabilitatea și durabilitatea pe termen lung.
- Verifică gama de înălțimi ale biroului pentru a fi sigur că se potrivește staturii tale.
Concluzie
Un birou reglabil de calitate este o investiție care îți va îmbunătăți semnificativ confortul și productivitatea la locul de muncă. Alegerea potrivită trebuie să ia în considerare factori precum stabilitatea, capacitatea de ridicare, viteza și funcțiile suplimentare. StableDesk Pro este un exemplu excelent de birou reglabil premium care îndeplinește toate aceste cerințe, oferind performanță și flexibilitate maxime.